Training Mindfulness voor mantelzorgers

Geplaatst op: woensdag 5 september 2018

Als mantelzorger last van vermoeidheid en stress?
Dan kan de achtweekse training Mindfulness voor Mantelzorgers interessant zijn.

Al twee groepen hebben de training gedaan. Zij zijn er zo enthousiast over, dat Trias en de gemeente hebben besloten dit jaar er nog een te organiseren. Donderdagavond 20 september is er in Ons Dorpshuis in Paterswolde een voorlichtingsbijeenkomst over.

In de training mindfulness leer je om gezonder om te gaan met stress. Je traint je aandacht, zoals je ook je spieren kunt trainen. Je leert omgaan met belastende situaties en heftige emoties. En om ook in lastige omstandigheden jezelf te blijven. Zo blijf je een gevoel van regie en controle houden.

Aanmelden voor de voorlichtingsbijeenkomst van 20 september kan tot 13 september via *** dit e-mailadres is verborgen; Javascript benodigd *** of 06 45 08 51 57. Wie de 20ste niet kan, kan zich ook rechtstreeks voor de training aanmelden.


Meer berichten over: