Mindfulness Training voor Mantelzorgers, voorlichting

Geplaatst op: maandag 5 juni 2017

Voorlichtingsbijeenkomst met betrekking tot de Mindfulness Training voor Mantelzorgers

Minder last van stress en vermoeidheid door Mindfulness voor Mantelzorgers Wanneer je zorgt voor een naaste kun je je overbelast voelen. Hoe graag je het ook doet voor die ander die je dierbaar is. Dit kan zich uiten in moeheid, somberheid, onrust, piekeren of slapeloosheid. Er kunnen zorgen zijn of je het wel allemaal vol zult kunnen houden. Langdurige stress kan ook allerlei lichamelijke klachten geven.

In het najaar 2017 organiseert Stichting Trias en de gemeente Tynaarlo een training mindfulness voor mantelzorgers. De training start in september en wordt kosteloos aangeboden.

“Ik raad het aan omdat je leert zaken anders te benaderen. Ik bekijk de dingen nu rustiger, kan moeilijke situaties beter handelen en ben beter genietbaar voor diegene waar ik mantelzorger voor ben”. (mantelzorger, Hoogezand)

Tijdens de voorlichtingsbijeenkomst kunt u kennismaken met de theorie, de manier van oefenen en uw vragen stellen aan de trainer.

Opgave
Wij houden graag rekening met uw komst op 19 juni. Wilt u zich daarom uiterlijk 12 juni
opgeven bij Stichting Trias via 0592 338938 of mail naar info@stichtingtrias.nl.
Als u niet naar de voorlichting kunt komen en wel belangstelling hebt voor deelname aan de training, dan kunt u zich ook rechtstreeks aanmelden.

Informatie over de training
In de 8-weekse training leert u om gezonder om te gaan met stress. In de mindfulness training train je je aandacht, net zoals je spieren traint, door te oefenen. Je leert hoe je op een gezonde manier kunt omgaan met die belastende situatie en met de heftige emoties die er soms mee gepaard gaan. Je leert hoe je ook in moeilijke, stressvolle omstandigheden voor jezelf kunt blijven zorgen. Daardoor krijg je weer het gevoel terug de regie over je eigen leven te hebben. Ook al is er verdriet, zorg of pijn.

Tijdens de voorlichtingsbijeenkomst kunt u zich aanmelden voor de training. Aan de training gaat altijd een individueel gesprek vooraf.
19 juni 2017, aanvang 19.30 uur
In MFA de Ludinge, Ludinge 4 te Zuidlaren


Meer berichten over: