De klok gaat weer terug: we schakelen over op wintertijd. Maar hoelang blijven we dit nog doen? Al in 2018 riep de Europese Unie landen op om afscheid te nemen van de halfjaarlijkse tijdwisseling en te kiezen voor één vaste tijd. Waarom? Omdat onze biologische klok er flink van in de war raakt.
Maar wat is die biologische klok eigenlijk? En waarom heeft die zoveel invloed op ons dagelijks leven?
In de week vóór de wintertijd komt Marijke Gordijn, mede-auteur van het boek De klok met duizend wijzers, hierover vertellen. In een inspirerende lezing neemt ze je mee in de wereld van onze interne tijdwaarneming.
Je ontdekt:
• Waarom je een ochtend- of avondmens bent
• Wanneer je het beste kunt sporten, eten, slapen en presteren
• Wat de impact is van tijdswisselingen en nachtwerk op je gezondheid
• Hoe je beter kunt luisteren naar je biologische klok
Ga naar huis met nieuwe inzichten én praktische tips om je ritme te verbeteren.
Deze lezing is in bibliotheek Eelde op dinsdag 21 oktober en in Plaats de Wereld in Vries op donderdag 23 oktober.
Data en locatie:
- Bibliotheek Eelde
- dinsdag 21 oktober 19.30 21.00 uur
- Entree: € 5,00
- Aanmelden: Klik hier!
- Plaats de Wereld in Vries
- donderdag 23 oktober 19.30 – 21.00 uur
- Entree: € 5,00
- Aanmelden: Klik hier!
- Je hoeft geen lid te zijn van de bibliotheek om deze lezing te bezoeken.
[ Bibliotheek Vries ]
