Gisteren hadden onze 65+’ers weer de kans om in sporthal De Kamp hun fitheid te laten testen en daarnaast informatie in te winnen over diverse sportieve activiteiten waaraan ze deel kunnen gaan nemen.

Fitheidstest
Eens in de drie jaar organiseren de coaches van onze gemeente, Sport Tynaarlo, deze test voor ouderen. Daarin leggen na een incheck de deelnemers een parcours af waarin hun verschillende vaardigheden op de proef gesteld worden.
Na de meting van hartslag en bloeddruk vinden er zo eerst een aantal proefjes plaats. Het doel hiervan is om o.a. reactiesnelheid en de coördinatie tussen de ogen en hand te testen. Na het meten van lengte en gewicht voor het bepalen van de zogenaamde ‘Body Mass Index’ (BMI). Hierna komen de wat meer fysieke elementen aan bod. Deze helpen samen om zowel het valrisico als de algemene conditie van de deelnemer te bepalen.
Al deze onderdelen leiden tot een bepaalde score. Afgezet tegen de leeftijd geeft de score aan hoe de gevonden waardes in verhouding staan tot die van de ideale waardes. Is dit gelijk dan volgt een ‘gemiddeld’.
Na afloop volgt er een adviesgesprek waar de deelnemer aan de hand van de gemeten scores tips ontvangt over hoe verder te gaan met het op peil houden of verbeteren van de fysieke conditie.
In een aantal gevallen vinden er ook nog thuis adviesgesprekken plaats.

Actieve Seniorenmarkt
Gedurende de dag waren er een tiental sporten gericht op de doelgroep te zien. Daar was informatie in te winnen en konden de deelnemers kijken of ze hier mogelijk interesse in hebben.

De dag is goed bezocht, er hebben 127 senioren aan meegedaan. De dag is georganiseerd door een samenwerkingsverband tussen Sport Tynaarlo, Sport Drenthe en welzijnsorganisatie Neie Naober.
Over drie jaar kunnen we de volgende fitheidstest weer tegemoet zien.

[ Gemeente Tynaarlo / Vries.nu ]