Afgelopen zaterdag heeft Fit You aan de Oude Asserstraat 34 B in Vries een aerial yoga workshop gegeven. Er was veel belangstelling en van de 16 plekken was er slechts één vrij. Voor vele was het de eerste keer. Een groot succes met leuke, enthousiaste mensen.
Aerial Yoga kenmerkt het volgende:
De hangmat zorgt ervoor dat
- de compressie uit je wervelkolom wordt gehaald (ruimte tussen de wervels maken)
- evenals de spanning uit je nek en schouders
- en je hierdoor meer bewegingsvrijheid en ruimte ervaart.
Elke vrijdagochtend om 10.15 uur na Yoga en vanaf 3 november elke woensdag om 20.30 uur wordt er aerial yoga gegeven bij Fit You. Een proefles is altijd mogelijk. U kunt dan contact opnemen met Jeroen Alink,
telefoonnummer 06-14582027
Volgens Alink zou je jezelf minimaal twee of drie Aerial Yogalessen de tijd moeten geven om uit te proberen wat je met een Aerial Yoga doek allemaal kunt doen. Het vergt soms wat inspanning om de techniek onder de knie te krijgen en te gaan begrijpen hoe je veilig kunt bewegen. Het zou absoluut de moeite waard zijn.
