Valongevallen zijn een belangrijk en toenemend probleem onder ouderen. Het is de belangrijkste oorzaak van letsel. Met de cursus valpreventie ‘In Balans’ verbetert de spierkracht en evenwicht. Zo kunnen senioren de dagelijkse dingen blijven doen en vermindert het risico op vallen. De cursus is vooral bedoeld voor senioren met een verhoogd valrisico of die weinig aan balans- en krachttraining doen. Zij kunnen baat hebben bij de informatie, tips en oefeningen die in de cursus worden geven. Iedereen kan meedoen op … Lees meer

Ook als u ouder wordt, wilt u zelfstandig de dagelijkse dingen kunnen blijven doen. Juist daarom is het belangrijk dat u zich veilig en vertrouwd voelt met uw lichaam. Met het beweegprogramma van de cursus ‘In Balans’ verbetert u uw spierkracht en evenwicht. Daarmee kunt u de kans dat u komt te vallen kleiner maken.De cursus bestaat uit 13 lessen, kost €50,= en is vanaf 22 januari ’25 te volgen in MFC De Ludinge in Zuidlaren. De docenten zijn speciaal … Lees meer